Sepuluh Langkah Membentuk Otot Perut Menjadi Indah

Otot perut memegang peranan penting dalam menunjang penampilan.

Otot perut yang indah bebas lemak dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memperbaiki postur tubuh. 
Membentuk otot perut ideal bukanlah perkara mudah, diperlukan ketekunan dalam berlatih juga memahami jenis latihan yang efektif. 
Selain latihan, faktor makanan juga perlu Anda perhatikan untuk mendapatkan otot perut ideal.

 

Berikut ini 10 cara untuk dapatkan otot perut ideal impian Anda

1.    Diet Tinggi Protein Rendah Karbohidrat

Untuk mendapatkan otot perut ideal, makanlah 5-6 kali sehari dengan makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat. Kebiasaan ini dapat  meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga Anda kenyang lebih lama.

2.    Berlatih Beban Dan Kardio

Kalori dan lemak tubuh akan terbakar seiring meningkatnya aktivitas tubuh. Salah satu cara untuk meningkatkan aktivitas tubuh adalah dengan melakukan latihan beban dan latihan kardio. Lakukan latihan beban sebelum Anda melakukan latihan kardio, maka tubuh Anda akan membakar lemak lebih banyak.

3.    Minum Air Yang Cukup

Tubuh akan melakukan metabolisme lebih cepat dan membakar lemak dengan maksimal jika berada dalam kondisi yang terhidrasi (cukup air). Minumlah setidaknya 8-9 gelas air perhari untuk membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.

4.    Variasikan Latihan Anda

Variasi latihan diperlukan untuk mencegah kebosanan. Di samping itu, jika Anda melakukan satu latihan saja, maka Anda tidak akan mendapatkan otot perut dengan cepat. Tambahkan latihan lain yang dapat melatih seluruh bagian otot perut secara merata. 

5.    Pahami Cara Mendapatkan Otot Perut Yang Benar

Lemak di perut tidak akan hilang hanya dengan melakukan ribuan crunch setiap hari. Untuk mendapatkan otot perut ideal, Anda harus menyingkirkan lemak berlebih tubuh Anda terlebih dahulu. Latihan kardio adalah latihan yang tepat untuk menyingkirkan lemak berlebih. Bagi pria, setidaknya harus menurunkan 12% lemak tubuh dan bagi wanita sekitar 14% lemak tubuh.

6.    Jangan Tinggalkan Sarapan

Sarapan sehat merupakan bagian terpenting untuk mendapatkan otot perut ideal. Biasakan sarapan tinggi protein dan rendah karbohidrat untuk mencegah porsi makan yang terlalu besar di siang hari.

7.    Menjaga Frekuensi Latih

Latihlah otot perut anda setidaknya 4-5x seminggu dengan latihan yang berbeda. Untuk membentuk otot perut ideal, setidaknya lakukan latihan dengan 2-3 set 6-8 repetisi per set dengan jeda istirahat 30-45 detik antar set.

8.    Hindari Makanan Yang Terlalu Banyak Mengandung Gula Dan Garam

Fastfood dan gorengan, adalah contoh makanan yang banyak mengandung gula olahan dan garam. Kandungan gula berlebih yang masuk ke dalam tubuh dapat menimbulkan timbunan lemak baru yang dapat menutupi otot-otot Anda, sedangkan mengonsumsi garam berlebih, sering dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi/hipertensi

9.    Variasikan Latihan Kardio Anda

Latihan kardio merupakan latihan yang efektif untuk membakar lemak berlebih tubuh Anda. Ada banyak variasi latihan kardio yang bisa Anda lakukan, seperti lari jarak jauh, sprint, renang, dan sebagainya. Di samping membakar lemak lebih cepat, latihan ini juga berguna untuk melatih otot perut Anda.

10. Percaya Diri

Inilah modal utama saat Anda berencana memulai latihan. Tanamkan dalam pikiran Anda bahwa Anda sanggup menyelesaikan semua program untuk mendapatkan otot perut ideal. Jika Anda menanamkan ini, maka Anda akan lebih mudah meraih tujuan Anda.

Tidak ada yang tidak mungkin jika Anda memiliki tekad dan usaha kuat untuk mewujudkan impian Anda, termasuk mendapatkan otot perut ideal. Mulailah 10 langkah di atas dan dapatkan otot perut ideal Anda segera.

Baca Selangkapnya

5 Tahap Kehilangan

Kali ini saya mendapat artikel kiriman dari teman saya. Teman yang selama ini belum pernah ketemu. Hanya kontak lewat BBM aja. Apa sih yang mau saya posting ini ya semoga bermanfaat aja. Berikut informasinya:

Saya pertama kali membaca mengenai lima tahap ini di blog kakaknya mantan saya, ketika ayahnya meninggal. dalam menghadapi seuatu kehilangan, terlebih yang sifatnya sangat berarti (seseorang, karir, harta), ketika harus menghadapi perpisahan misalnya perceraian, putus dari pacar, ketika suatu bisnis menghadapi kebangkrutan, atau ketika harus menghadapi kenyataan bahwa ia tidak sehat dan kematian hanya tinggal menunggu waktu. Pada tahun 1969, psikolog legendaris Elizabeth Kubler-Ross, menyebut lima tahap yang dialami manusia ketika mengalami kehilangan. mungkin kali ini saya sedang menjalaninya..berikut adalah ulasan kelima tahap tersebut :

1. penyangkalan (denial)

Tahap pertama adalah penyangkalan. Ketika pertama kali menyadari kehilangan, kita akan sukar menerima kenyataan itu dan berpikir “Ini tidak benar-benar terjadi.” Kita menyangkalnya. Penyangkalan biasanya merupakan pertahanan sementara untuk diri sendiri. 

2. marah (anger)

Ketika berada pada tahapan kedua, individu akan menyadari bahwa ia tidak dapat senantiasa menyangkal. Oleh karena kemarahan, orang tersebut akan sangat sulit untuk diperhatikan oleh karena perasaan marah dan iri hati yang tertukar.begitu kita sering mengumpat dalam hati, mencari kesalahan pada orang lain atau pada sebab lain.

3. menawar (bargaining)

Tahapan ketiga melibatkan harapan supaya individu dapat sedemikian rupa menghambat atau menunda kematian / kehilangan. Biasanya, kesepakatan untuk perpanjangan hidup dibuat kepada kekuasaan yang lebih tinggi dalam bentuk pertukaran atas gaya hidup yang berubah. Secara psikologis, individu mengatakan, “Saya mengerti saya akan mati, tetapi jika saja saya memiliki lebih banyak waktu…” Sayangnya dunia terus berputar dan tidak kembali ke masa lalu. sejenis lah sama yang mohon-mohon minta balikan, atau menyesalkan kenapa tidak dari dulu membangun hubungan yang lebih baik. 

4. depresi (depression)

Pada tahapan keempat, penderita akan menghabiskan banyak waktu untuk menangis dan berduka. Proses ini memberikan kesempatan kepada pasien yang sekarat untuk memutus hubungan dengan sesuatu yang dicintai ataupun disayangi. Tidak disarankan untuk mencoba menghibur individu yang berada pada tahapan ini. Ini merupakan waktu penting untuk berduka yang harus dilalui.

5. penerimaan (acceptance)

Tahap terakhir adalah ketika kita akhirnya bisa menerima kenyataan perpisahan itu, meski bukan kebahagiaan yang sebenarnya tetapi kenyataan bahwa kita sadar semua akan baik-baik saja. Ini merupakan tahapan terakhir, individu tiba pada kondisi sebagai mahluk hidup 

Tetapi kehilangan sesungguhnya kesempatan untuk mengawali sesuatu yang baru, untuk membangun kembali, untuk menemukan kembali, dan belajar pengalaman baru.

Berpura-pura kadang-kadang juga membantu kita melewati saat-saat kehilangan. Tersenyum pada orang asing dan tertawa meski menurut kita tidak lucu terkadang berhasil mengembalikan kebahagiaan. Lakukanlah semuanya hanya untuk bersenang-senang.

Melanjutkan hidup bukanlah bentuk pengkhianatan. kita tidak bisa hidup untuk seseorang yang tidak lagi bersama kita.

aktif dalam tumblr pun seakan jadi suatu pengalihan bagi saya. ah, tapi percuma. menurut artikel ini semakin keras seseorang melawan kenyataan itu, maka semakin lama ia berada dalam tahap paling awal, denial. 

Seringkali, individu akan mengalami beberapa tahapan secara berulang-ulang, bergantian antara dua atau lebih tahapan, yang kemudian kembali pada satu atau beberapa tahapan selama beberapa kali sebelum menyelesaikan tahapan tersebut.

Secara signifikan, mereka yang mengalami tahapan-tahapan ini seharusnya tidak memaksakan proses. Proses kedukaan sangatlah pribadi dan tidak seharusnya tergesa-gesa ataupun diperpanjang,Ia selayaknya sadar bahwa tahapan-tahapan tersebut akan lewat dengan sendirinya dan pada akhirnya tahapan “Penerimaan” (Acceptance) akan dicapai.

Baca Selangkapnya

Budidaya Rumput Laut dengan TON

A. Latar Belakang

Rumput laut (sea weeds) yang dalam dunia ilmu pengetahuan dikenal sebagai Algae sangat populer dalam dunia perdagangan akhir - akhir ini. 

Rumput laut dikenal pertama kali oleh bangsa Cina kira - kira tahun 2700 SM. Pada saat itu rumput laut banyak digunakan untuk sayuran dan obat - obatan. Pada tahun 65 SM, bangsa Romawi memanfaatkannya sebagai bahan baku kosmetik. Namun dengan perkembangan waktu, pengetahuan tentang rumput lautpun semakin berkembang. Spanyol, Perancis, dan Inggris menjadikan rumput laut sebagai bahan baku pembuatan gelas.

Kapan pemanfaatan rumput laut di Indonesia tidak diketahui. Hanya pada waktu bangsa Portugis datang ke Indonesia sekitar tahun 1292, rumput laut telah dimanfaatkan sebagai sayuran. Baru pada masa sebelum perang dunia ke - 2, tercatat bahwa Indonesia telah mengekspor rumput laut ke Amerika Serikat, Denmark, dan Perancis.

Sekarang ini rumput laut di Indonesia banyak dikembangkan di pesisir pantai Bali dan Nusa Tenggara. Mengingat panjangnya garis pantai Indonesia (81.000 km), maka peluang budidaya rumput laut sangat menjanjikan. Jika menilik permintaan pasar dunia ke Indonesia yang setiap tahunnya mencapai rata - rata 21,8 % dari kebutuhan dunia, sekarang ini pemenuhan untuk memasok permintaan tersebut masih sangat kurang, yaitu hanya berkisar 13,1%. Rendahnya pasokan dari Indonesia disebabkan karena kegiatan budidaya yang kurang baik dan kurangnya informasi tentang potensi rumput laut kepada para petani. 

B. Kandungan 

Rumput laut yang banyak dimanfaatkan adalah dari jenis ganggang merah (Rhodophyceae) karena mengandung agar - agar, keraginan, porpiran, furcelaran maupun pigmen fikobilin (terdiri dari fikoeretrin dan fikosianin) yang merupakan cadangan makanan yang mengandung banyak karbohidrat. Tetapi ada juga yang memanfaatkan jenis ganggang coklat (Phaeophyceae). Ganggang coklat ini banyak mengandung pigmen klorofil a dan c, beta karoten, violasantin dan fukosantin, pirenoid, dan lembaran fotosintesa (filakoid). Selain itu ganggang coklat juga mengandung cadangan makanan berupa laminarin, selulose, dan algin. Selain bahan - bahan tadi, ganggang merah dan coklat banyak mengandung jodium. 

C. Manfaat

1. Agar - agar

Masyarakat pada umumnya mengenal agar - agar dalam bentuk tepung yang biasa digunakan untuk pembuatan puding. Akan tetapi orang tidak tahu secara pasti apa agar - agar itu. Agar - agar merupakan asam sulfanik yang meruapakan ester dari galakto linier dan diperoleh dengan mengekstraksi ganggang jenis Agarophytae. Agar - agar ini sifatnya larut dalam air panas dan tidak larut dalam air dingin.

Sekarang ini penggunaan agar - agar semakin berkembang, yang dulunya hanya untuk makanan saja sekarang ini telah digunakan dalam industri tekstil, kosmetik, dan lain - lain. Fungsi utamanya adalah sebagai bahan pemantap, dan pembuat emulsi, bahan pengental, bahan pengisi, dan bahan pembuat gel. Dalam industri, agar - agar banyak digunakan dalam industri makanan seperti untuk pembuatan roti, sup, saus, es krim, jelly, permen, serbat, keju, puding, selai, bir, anggur, kopi, dan cokelat. Dalam industri farmasi bermanfaat sebagai obat pencahar atau peluntur, pembungkus kapsul, dan bahan campuran pencetak contoh gigi. Dalam industri tekstil dapat digunakan untuk melindungi kemilau sutera. Dalam industri kosmetik, agar - agar bermanfaat dalam pembuatan salep, krem, lotion, lipstik, dan sabun. Selain itu masih banyak manfaat lain dari agar - agar, seperti untuk pembuatan pelat film, pasta gigi, semir sepatu, kertas, dan pengalengan ikan dan daging. 

2. Keraginan

Keraginan merupakan senyawa polisakarida yang tersusun dari unit D-galaktosa dan L-galaktosa 3,6 anhidrogalaktosa yang dihubungkan oleh ikatan 1 - 4 glikosilik. Ciri kas dari keraginan adalah setiap unit galaktosanya mengikat gugusan sulfat, jumlah sulfatnya lebih kurang 35,1%.

Kegunaan keraginan hampir sama dengan agar - agar, antara lain sebagai pengatur keseimbangan, pengental, pembentuk gel, dan pengemulsi. Keraginan banyak digunakan dalam industri makanan untuk pembuatan kue, roti, makroni, jam, jelly, sari buah, bir, es krim, dan gel pelapis produk daging. Dalam industri farmasi banyak dimanfaatkan untuk pasta gigi dan obat - obatan. Selain itu juga dapat dimanfaatkan dalam industri tekstil, kosmetik dan cat. 

3. Algin (Alginat)

Algin ini didapatkan dari rumput laut jenis algae coklat. Algin ini merupakan polimer dari asam uronat yang tersusun dalam bentuk rantai linier panjang. Bentuk algin di pasaran banyak dijumpai dalam bentuk tepung natrium, kalium atau amonium alginat yang larut dalam air.

Kegunaan algin dalam industri ialah sebagai bahan pengental, pengatur keseimbangan, pengemulsi, dan pembentuk lapisan tipis yang tahan terhadap minyak. Algin dalam industri banyak digunakan dalam industri makanan untuk pembuatan es krim, serbat, susu es, roti, kue, permen, mentega, saus, pengalengan daging, selai, sirup, dan puding. Dalam industri farmasi banyak dimanfaatkan untuk tablet, salep, kapsul, plester, dan filter. Industri kosmetik untuk cream, lotion, sampo, cat rambut,. Dan dalam industri lain seperti tekstil, kertas, fotografi, insektisida, pestisida, dan bahan pengawet kayu. 

D. Fungsi TON dalam Ekologi Rumput Laut

Rumput laut pertama kali ditemukan hidup secara alami bukan hasil budidaya. Mereka tersebar di perairan sesuai dengan lingkungan yang dibutuhkannya. Rumput laut memerlukan tempat menempel untuk menunjang kehidupannya. Di alam tempat menempel ini bisa berupa karang mati, cangkang moluska, dan bisa juga berupa pasir dan lumpur. 

Selain itu rumput laut sangat membutuhkan sinar matahari untuk melangsungkan proses fotosintesa. Banyaknya sinar matahari ini sangat dipengaruhi oleh kecerahan air laut. Supaya kebutuhan sinar matahari tersedia dalam jumlah yang optimal maka harus diatur kedalaman dalam membudidayakannya. Kedalaman idealnya adalah berada 30 - 50 cm dari permukaan air. 

Proses fotosintesa rumput laut tidak hanya dipengaruhi oleh sinar matahari saja, tetapi juga membutuhkan unsur hara dalam jumlah yang cukup baik makro maupun mikro. Unsur hara ini banyak didapatkan dari lingkungan air yang diserap langsung oleh seluruh bagian tanaman. Untuk mensuplai unsur hara ini biasanya dilakukan pemupukan selama budidaya. Untuk membantu menyediakan unsur hara dalam jumlah yang optimal dan supaya cepat diserap oleh rumput laut ini, maka harus disediakan unsur hara yang sudah dalam keadaan siap pakai (ionik). Unsur hara ini banyak dikandung dalam TON (Tambak Organik Nusantara). 

TON (Tambak Organik Nusantara), mengandung segala bahan-bahan yang dibutuhkan dalam pertumbuhan rumput laut. Baik menyediakan unsur hara mikro lengkap, juga menyediakan unsur makro. Selain itu TON juga akan meningkatkan kualitas rumput laut, karena akan menurunkan tingkat pencemaran logam berat yang juga akan terserap oleh rumput laut. Jika logam berat ini tidak ada yang mengikat, maka akan ikut terserap dalam proses absorbsi unsur hara dari rumput laut, sehingga sangat berbahaya bagi konsumen. Dengan adanya TON, logam berat ini akan terikat dalam bentuk senyawa dan akan mengendap atau sulit terserap oleh proses absorbsi. 

Pertumbuhan rumput laut juga dipengaruhi oleh jumlah oksigen terlarut (DO), salinitas (kadar garam) dan temperatur. Kandungan Oksigen selain dipengaruhi oleh gerakan air juga dipengaruhi oleh ketersediaan unsur hara. Sehingga TON juga sangat penting untuk menunjang ketersediaan oksigen di perairan. Temperatur ideal bagi pertumbuhan rumput laut adalah berkisar 200 - 280 C 

Dengan tersedianya unsur hara dalam jumlah yang optimal dan kondisi lingkungan yang seimbang karena pengaruh TON, maka kualitas dan kuantitas bahan - bahan yang dikandung oleh rumput laut juga akan meningkat. 

Selain itu, pemakaian TON untuk budidaya rumput laut juga akan membantu mengikat senyawa - senyawa dan unsur - unsur berbahaya dalam perairan. Senyawa - senyawa dan unsur-unsur ini jika teradsorbsi dalam sistem metabolisme rumput laut, akan mengganggu pertumbuhan rumput laut dan juga akan menurunkan kualitas hasilnya. Selain itu jika rumput laut ini akan digunakan untuk bahan makanan, akan sangat berbahaya bagi yang menkonsumsinya. Kandungan senyawa karbon aktif dari TON akan sangat membantu untuk mereduksi senyawa-senyawa dan unsur - unsur berbahaya tersebut. 

E. Budidaya Rumput Laut dan Cara Pemakaian TON (Tambak Organik Nusantara)

Dalam menjalankan budidaya rumput laut, pertama yang harus diperhatikan adalah pemilihan lokasi budidaya. Sebaiknya lokasi budidaya diusahakan di perairan yang tidak mengalami fluktuasi salinitas (kadar garam) yang besar dan bebas dari pencemaran industri maupun rumah tangga. Selain itu pemilihan lokasi juga harus mempertimbangkan aspek ekonomis dan tenaga kerja. 

Budidaya rumput laut dapat dilakukan di areal pantai lepas maupun di tambak. Dalam pembahasan sekarang ini kita akan menekankan pada budidaya di tambak. Hal ini mengingat peran TON yang tidak efektif jika diperairan lepas (pantai). 

Untuk budidaya perairan lepas dibedakan dalam beberapa metode, yaitu : 

1. Metode Lepas Dasar

Dimana cara ini dikerjakan dengan mengikatkan bibit rumput laut pada tali - tali yang dipatok secara berjajar - jajar di daerah perairan laut dengan kedalaman antara 30 - 60 cm. Rumput laut ditanam di dasar perairan. 

2. Metode Rakit 

Cara ini dikerjakan di perairan yang kedalamannya lebih dari 60 cm. Dikerjakan dengan mengikat bibit rumput di tali - tali yang diikatkan di patok - patok dalam posisi seperti melayang di tengah - tengah kedalaman perairan. 

3. Metode Tali Gantung

Jika dua metode di atas posisi bibit - bibit rumput laut dalam posisi horizontal (mendatar), maka metode tali gantung ini dilakukan dengan mengikatkan bibit - bibit rumput laut dalam posisi vertikal (tegak lurus) pada tali - tali yang disusun berjajar. 

Pemakaian TON dengan 3 cara di atas hanya dapat dilakukan dengan sistem perendaman bibit. Karena jika TON diaplikasikan di perairan akan tidak efektif dan akan banyak yang hilang oleh arus laut. Metode perendaman bibit dilakukan dengan cara :

1. Larutkan TON dalam air laut yang ditempatkan dalam wadah .

2. Untuk 1 liter air laut diberikan seperempat sendok makan (5 - 10 gr) TON dan tambahkan 1 - 2 cc Hormonik.

3. Rendam selama 4 - 5 jam, dan bibit siap ditanam. 

Pemakaian TON akan sangat efektif jika diaplikasikan dalam budidaya rumput laut di tambak. Cara budidaya di tambak ini dapat dilakukan dengan metode tebar. 

Caranya adalah sebagai berikut :

1. Tambak harus dilengkapi saluran pemasukan dan pengeluaran.

2. Tambak dikeringkan dahulu.

3. Taburkan kapur agar pH-nya netral ( 0,5 - 2 ton per-hektar tergantung kondisi keasaman lahan).

4. Diamkan selama 1 minggu.

5. Aplikasikan TON, dengan dosis 1 - 5 botol per-hektar (untuk daerah - daerah yang tingkat pencemarannya tinggi, dosisnya ditinggikan), dengan cara dilarutkan dengan air dahulu, kemudian disebar secara merata di dasar tambak.

6. Diamkan 1 hari

7. Masukkan air sampai ketinggian 70 cm.

8. Tebarkan bibit rumput laut yang sudah direndam dengan TON dan hormonik seperti cara perendaman di atas. Dengan kepadatan 80 - 100 gram/m2. 

9. Bila dasar tambak cukup keras, bibit dapat ditancapkan seperti penanaman padi.

10. Tidak perlu ditambah pupuk makro. 

F. Pemeliharaan dan aplikasi TON (Tambak Organik Nusantara) susulan. 

Selama budidaya, harus dilakukan pengawasan secara kontinyu. Khusus untuk budidaya di tambak harus dilakukaan minimal 1 - 2 minggu setelah penebaran bibit, hal ini untuk mengontrol posisi rumput laut yang ditebar. Biasanya karena pengaruh angin, bibit akan mengumpul di areal tertentu, jika demikian harus dipisahkan dan ditebar merata lagi di areal tambak. 

Kotoran dalam bentuk debu air (lumpur terlarut/ suspended solid) sering melekat pada tanaman, apalagi pada perairan yang tenang seperti tambak. Pada saat itu, maka tanaman harus digoyang - goyangkan di dalam air agar tanaman selalu bersih dari kotoran yang melekat. Kotoran ini akan mengganggu metabolisme rumput laut. Beberapa tumbuhan laut seperti Ulva, Hypea, Chaetomorpha, dan Enteromorpha sering membelit tanaman. Tumbuhan - tumbuhan tersebut harus segera disingkirkan dan dipisahkan dari rumput laut agar tidak menurunkan kualitas hasil. Caranya dengan mengumpulkannya di darat. Bulu babi, ikan dan penyu merupakan hewan herbivora yang harus dicegah agar tidak memangsa rumput laut. Untuk menghindari itu biasanya dipasang jaring disekeliling daerah budidaya. Untuk budidaya di tambak di lakukan dengan memasang jaring di saluran pemasukan dan pengeluaran. 

G. Pemanenan

Pada tahap pemanenan ini harus diperhatikan cara dan waktu yang tepat agar diperoleh hasil yang sesuai dengan permintaan pasar secara kualitas dan kuantitas. 

Tanaman dapat dipanen setelah umur 6 - 8 minggu setelah tanam. Cara memanen adalah dengan mengangkat seluruh tanaman rumput laut ke darat. Rumput laut yang dibudidayakan di tambak dipanen dengan cara rumpun tanaman diangkat dan disisakan sedikit untuk dikembangbiakkan lebih lanjut. Atau bisa juga dilakukan dengan cara petik dengan memisahkan cabang - cabang dari tanaman induknya, tetapi cara ini akan berakibat didapatkannya sedikit keraginan dan pertumbuhan tanaman induk untuk budidaya selanjutnya akan menurun. 

Jika rumput laut dipanen pada usia sekitar satu bulan, biasanya akan diperoleh perbandingan berat basah dan berat kering 8 : 1, dan jika dipanen pada usia dua bulan biasanya akan didapat perbandingan 6 : 1. Untuk jenis gracilaria biasanya diperoleh hasil panen sekitar 1500 - 2000 kg rumput laut kering per- hektarnya. Diharapkan dengan penggunaan TON (Tambak Organik Nusantara) akan meningkat sekitar 30 - 100 %.

Baca Selangkapnya

Kelebihan dan Keunggulan Windows 8 Terbaru Dari Windows 7

Windows 8 Terbaru ini sepertinya akan menjadi Operating System yang terhebat dari Microsoft Windows 8, karena Windows 8 akan memberikan perubahan besar yang pernah dilakukan oleh Microsoft setelah Windows 95, menurut Presiden Devisi Microsoft.
Dari tampilan Windows 8 ini saja sudah menggambarkan bahwa Windows 8  memiliki kelebihan dan keunggulan dari Sistem Operasi Windows sebelumnya, yaitu Windows 7. Belum lagi dari fitur-fitur unggulan dari Windows 8 ini yang akan membuat penggunanya menjadi betah.
Berikut ada beberapa Kelebihan / Keunggulan Windows 8 dibanding Windows 7 :    * Lebih ringan : Windows 8 lebih ringan dibandingkan Windows 7, karena memang system telah dirubah
    * Task Manager lebih powerfull : Tampilan Task Manager Windows 8 lebih memukau dan sangat terlihat lengkap.
    * Ribbon WE : Ada Ribbon pada windows explorer, tetapi tampilan file juga lebih banyak di WIndows 8 dari pada windows 7, dengan resolusi yang sama
    * Lock Screen : Lock screen pada Windows 8 tidak menutup semua program dan dokumen, tidak seperti log off pada windows-windows sebelumnya.
    * Praktis Buka Aplikasi : Untuk berpindah aplikasi, cukup rapatkan mouse kelayar sebelah kiri, jadi tidak perlu lagi ALT+TAB seperti pada Windows 7.
    * Pencarian file lebih fleksibel : Fitur Pencarian pada Windows 8 lebih simpel dan fleksibel.
    * Optimalkan untuk layar sentuh : Windows 7 memang telah mendukung Layar Sentuh, namun pada Windows 8 akan lebih dioptimalkan.
    * Mendukung chip ARM : Windows 8 telah mendukung perangkat yang memakai infrastruktur chip ARM. Karena Kebanyakan Tamblet saat ini sudah menggunakan chip ARM.
    * Mendukung NFC (Near Field Communications) : Yaitu sebuah fitur untuk melakukan transaksi keungan digital.
    * Waktu boot yang singkat : Boot Windows 8 dalam demonya hanya berlangsung dalam 8 detik. Sebuah waktu yang jauh lebih singkat dibanding booting di Windows versi sebelumnya.
    * Sekuriti lebih baik : Windows 8 dikatakan akan memiliki fitur sekuriti lebih baik untuk menghadang serangan cyber. Di antaranya fitur Windows Defender lebih ditingkatkan kemampuannya di OS ini.
    * Windows 8 tidak membutuhkan upgrade PC : Jika anda sudah menggunakan Windows 7 sebelumnya, maka anda bisa gunakan Windows 8 ini, tanpa harus Upgrage atu bahkan ganti PC.

Sumber :http://blankon-ku.blogspot.com

Baca Selangkapnya

Hepatitis A

Apakah Hepatitis A?

• Penyakit radang hati yang disebabkan oleh virus dan dapat menimbulkan kerusakan hati.
• Penyakit yang penularannya melalui jalur fekal-oral, kontak langsung dengan si penderita, makanan dan minuman yang telah terkontaminasi virus hepatitis A serta penularannya melalui transfusi darah.

Bagaimana Gejala Hepatitis A?

Penyakit dengan masa inkubasi rata-rata 28 hari dengan keluhan dan gejala antara lain:

• Kuning ( jaundice )
• Demam
• Kelelahan
• Hilang Nafsu Makan
• Mual
• Nyeri Perut
• Air Seni (urin) Berwarna Gelap

Mengapa Hepatitis A Berbahaya?

• Indonesia merupakan daerah endemis hepatitis A virus dan anak usi diatas 2 tahun sebagai salah satu populasi berisiko tinggi tertular dengan mudah.
• Pada 70 % kasus Hepatitis A pada anak-anak dibawah usia 6 tahun, infeksi virus umumnya tanpa gejala sehingga anak-anak sebagai sumber penularan virus Hepatitis A.
• Jika gejala muncul, biasanya berkisar 2 sampai 6 minggu setelah terkena. Gejala biasanya berlangsung kurang dari 2 bulan, meskipun beberapa orang dapat sakit selama 6 bulan.
• Pada 10-15 % penderita Hepatitis A dapat mengalami gejala yang berkelanjutan (prolonged) dan kekambuhan (relapsing) dalam waktu 6 bulan.
• Beban penyakit Hepatitis A bertambah seiring bertambahnya usia.
• Perawatan penyakit Hepatitis A menghabiskan biaya yang besar.

Apakah Perbedaan Antara Hepatitis A, Hepatitis B, Dan Hepatitis C?

Hepatitis A, Hepatitis B, dan Hepatitis C adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang berbeda. Meskipun masing-masing penyakit menimbulkan gejala atau symptom yang hampir sama, namun cara penularan penyakit dan efek pada hati (liver) dari masing-masing penyakit tersebut sangat berbeda.  Hepatitis A timbul dengan infeksi akut dan tidak menyebabkan kronis.

Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Atau Anak Saya Mengidap Hepatitis A?

Dokter akan mendiagnosa anda atau buah hati anda mengidap Hepatitis A dengan mendiskusikan gejala dan mengambil sampel darah.

Bagaimana Perawatan Hepatitis A?

Sebagian Besar Penderita Hepatitis A akan  merasa sakit untuk beberapa bulan sebelum akhirnya mereka akan sembuh. Beberapa bahkan perlu dirawat di RS. Penderita Hepatitis A disarankan untuk konsultasi dengan petugas kesehatan sebelum minum obat resep, suplemen atau obat bebas karena dikuatirkan dapat merusak hati ( liver ).

Hepatitis A Berpotensi Wabah

• Insiden infeksi Hepatitis A yang tinggi dapat terjadi di suatu group tertentu yang akan mempercepat perkembangan wabah hepatitis A.
• Perbaikan sanitasi dan higienitas akan mengurangi sirkulasi infeksi hepatitis A pada anak-anak, namun berdampak pada peningkatan jumlah remaja dan dewasa yang rentan akan infeksi Hepatitis A sehingga berpotensi wabah.
• Vaksinasi Hepatitis A memberikan perlindungan yang tinggi dan jangka panjang dan merupakan kontrol yang efektif dari wabah yang disebabkan virus Hepatitis A.

Baca Selangkapnya

Tebalnya Kesesatan Manusia

" Maka apakah engkau hendak membuat mendengar si tuli ? atau hendak memberi petunjuk si buta ? Dan orang yang dalam kesesatan yang nyata ? tetapi meskipun Kami hilangkan engkau. Namun Kami akan membalas juga kepada mereka. Ataupun Kami perlihatkan kepada engkau apa yang Kami ancamkan kepada mereka, maka sesungguhnya Kami atas mereka berkuasa. " (QS. Al-Zukhruf : 40 - 42)

Orang-orang tuli telinganya dari kebenaran, tidaklah dia akan mendengar. Orang-orang yang telah buta mata hatinya, tidaklah bisa lagi dipimpin, demikian pun orang-orang yang telah nyata-nyata sesat. Maka ayat 40 berbunyi sebagai pertanyaan :  " Maka apakah engkau hendak membuat mendengar si tuli? Atau hendak memberi petunjuk si buta? Dan orang yang dalam kesesatan yang nyata?". Ayat ini untuk menunjukkan betapa tebalnya kesesatan mereka.

" Tetapi meskipun Kami Kehilangan engkau." (pangkal  ayat 41). Yaitu meninggal dunia: "Namun Kami akan membalas juga kepada mereka." (ujung Ayat 41). Dosa mereka menolak kebenaran itu. Pasti akan mendapat balasan yang setimpal dari Allah SWT, tidak akan dibiarkan saja.

"Ataupun Kami perlihatkan kepada engkau apa yang Kami ancamkan kepada mereka, maka sesungguhnya Kami atas mereka  berkuasa." (ayat 42).

Kalau sekiranya Nabi Muhammad SAW. meninggal dunia, namun sepeninggalannya mereka akan dijatuhi sisksa juga karena keingkaran. Ataupun sementara NAbi Muhammad SAW masih hidup, Allah pun mudah saja menjatuhkan azab itu, sehingga dia dapat menyaksikan. Oleh sebab itu maka soal mengazab mereka bagi Allah bukanlah hal yang sulit.

"Sebab itu berpegang teguhlah kepada yang diwahyukan kepada engkau. Sesungguhnya engkau adalah atas jalan yang lurus." (Ayat 43)

Jangan perduli yang tuli telinga batinnya, yang buta mata hatinya, dan yang sesat sangat nyata. Pegang teguh wahyu dan jalan terus! Jalan terus! Engkau di pihak yang paling benar ! Jalan terus ! Engkau adalah di pihak yang lurus!

"Dan sesungguhnya Dia "yaitu wahyu itu, "adalah peringatan untuk engkau dan untuk kaum engkau, dan kaum akan diperiksa." (Ayat 44).

Diperingatkan hal ini supaya mana wahyu yang telah turun terus dijalankan terlebih dahulu oleh beliau sendiri dan kaumnya yang sudah percaya. Di hari kiamat kelak akan diperiksa sudahkah dijalankan sebagaimana mestinya. Dijalankannya terus dengan tidak menghiraukan orang yang belum percaya. Dan orang yang percaya niscaya kian lama akan bertambah luas pengaruhnya. 

" Dan tanyakanlah, kepada orang-orang yang Kami utus sebelum engkau dari utusan-utusan Kami, adakah Kami jadikan selain Tuhan Yang Maha Murah, tuhan-tuhan yang lain. yang akan mereka sembah?" (Ayat 45)

Maksud pertanyaan ini ialah dengan menilik wahyu-wahyu Allah yang mereka tinggalkan. Tidak seorang pun dari utusan-utusan itu, yang misalnya karena hendak mencari jalan damai, lalu memperbolehkan dan membiarkan kaum mereka menyembahlah "than-tuhan buatan" itu. Dalam pendirian yang pokok ini tidak boleh tolak-ansur, walaupun sebenang.

Dalam pda itu wahyu Llah pun selalu turun mengisahkan perjuangan Rasul-Rasul itu menegakkan Tauhid, sehingga walaupun Nabi Muhammad SAW disuruh menanyakan kepada mereka, namun Tuhan sendiri telah memberikan jawabanNYA selalu dan tegas. Dalam rangkaian ini Tuhan mewahyukan lagi tentang perjuangan Musa.

"Dan sungguh telah Kami utus Musa dengan ayat-ayat Kami kepada Firaun dan golongannya, maka dia telah berkata: "Sesungguhnya aku adalah utusan Tuhan sarwa sekalian alam." (Ayat 46).  "Maka tatkala dia datang kepada mereka dengan ayat-ayat Kami, tiba-tiba mereka tertawakan dia." (Ayat  47).

Apakah Sebab mereka tertawakan ???

Dari kecil Musa itu dibesarkan dalam istana, dan hidup cara istana. Memakai pakaian anak-anak raja, sampai umur 30 tahun. Dia lari ke luar negri, karena tertuduh membunuh. Sekarang setelah 10 tahun, dia pulang, datang membawa suara yang mereka anggap rancu dan lucu. Dia mengatakan bahwa dia telah diangkat Allah menjadi Rasul. Dia mengatakan bahwa Fir'aun bukan Tuhan.

Dia mengatakan bahwa dia adalah pemimpin Bani Israil, yaitu rakyat yang hinadina  dan jadi budak selama ini dari golongan Fir'aun yang memerintah. Mereka mula-mula mendengar segala perkataan Musa itu memandangnya suatu hal yang lucu saja. Lucu mereka pandang semuanya itu; orang rendah tak tahu diri, lalu bercakap besar. Bagai "si Cebol" merindukan bulan.

Tetapi lama-lama tertawa itu menjadi hilang. Sebab Musa lalu memperlihatkan ayat-ayat Allah, yaitu mu'jizat, diantaranya tongkat menjadi ular besar, tangan memancarkan sinar terang, dan lain-lain.

"Dan tidaklah Kami perlihatkan suatu tanda, melainkan dia lebih besar dari saudaranya." (Pangkal Ayat 48). Artinya, yang kemudian lebih hebat dan lebih menajubkan dari yang dahulu: "Dan Kami timpakan kepada mereka azab supaya mereka kembali." (ujung Ayat 48)

Azab itu bermacam-macam, pernah air sungai Nil berubah menjadi darah, hingga penduduk Mesir tidak bisa minum, sedang yang diminum Bani Israil tidak berubah. Pernah pertanian diserang belalang, sehingga habis dan tidak bisa panen apa-apa. Terpaksalah akhirnya mereka tidak tertawa lagi. Terpaksalah mereka mengakui Musa sebagai orang yang luar biasa, tetapi belum mereka akui bahwa Dia adalah Rasul Allah. Hanya seorang dukun  sakti, tukang sihir yang sekas. Maka bahaya-bahaya dan malapetaka yang menimpa negeri itu adalah karena oleh tukang sihir itu. Akhirnya mereka datang kepada Musa, agar dia menghilangkan malapetaka itu. Dan kalau malapetaka itu hilang, mereka berjanji akan taat dengan apa yang akan diajarkan Musa. Tetapi Musa masih mereka bahasakan "tukang Sihir"

"Dan mereka berkata:"wahai ahli sihir! Mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu itu apa yang telah dijanjikanNya kepada engkau." (pangkal Ayat 49). Yaitu kalau mereka tunduk kepada kebenaran Allah segala bahaya akan hilang. Dan kata mereka selanjutnya: "Sesungguhnya kami akan diberi petunjuk." (Ujung Ayat 49). Tegasnya mereka Janji akan insaf, kalau malapetaka  itu telah hilang. "Tetapi setelah Kami angkatkan dari mereka Azab itu, tiba-tiba mereka memungkiri janji." (ayat 50). 

Malapetaka telah hilang, tetapi untuk tunduk kepada kehendak Musa, mereka amat merasa keberatan. Yang amat merasa keberatan itu ialah Fir'aun itu sendiri. Seorang "Seri Maharaja Diraja" yang besar, Dewa dari lembah sungai Nil akan tunduk kepada seorang pemuka dari rakyat jelata. Bani Israil? Itu tidak mungkin.

Padahal yang menjadi permintaan Musa bukanlah Fir'aun meninggalkan kerajaannya, lalu datang padanya menjadi pengikut. Permintaannya hanyalah supaya kaumnya, Bani Israil dibebaskan keluar dari negeri Mesir. Pulang ke tanah mereka asal, bumi Kanaan, negeri Datuk mereka Nabi Ya'kub sebelum berpindah ke Mesir. Mengapabulkan itu, Fir'aun pun keberatan. Sebab kalau Bani Israil tidak ada lagi di negeri Mesir, porak-porandalah urusan kerajaan. Sebab mereka selama ini dipandang sebagai rakyat pemikul berat, kuli, budak, orang suruhan dll. Kalau mereka tidak ada lagi, siapa yang akan menggantikan ?? Padahal yang lebihnya adalah tuan-tuan semua, sebab mereka orang Qubthi, Keluarga Fir'aun.

Sebab itu permintaan sekali-kali tidak dapat dipenuhi, dan janji orang besarnya dengan Musa bahwa mereka akan insaf, dipandang Fir'aun sebagai janji yang terlanjur saja. Sebab yang berkuasa mutlak adalah dia seorang.

" Dan Memanggil Fir'aun kepada kaumnya, dia berkata: "Wahai kaumku! Bukankah kepunyaanku kekuasaan di Mesir ini, dan ini sungai-sungai mengalir di bawahku. Tidaklah kamu lihat?" (Ayat 51)

Aku yang diprtuan disini. Aku yang mengatur kekuasaan dan mutlak. Segala keputusan hanya daripadaku. Kalau aku tidak setuju, tidak jadi dan hidupmu sendiri aku yang mengatur. Kekuasaanku tidak boleh dipengaruhi oleh siapapun, apatah lagi oleh seorang yang disebut Musa itu.

"Atau bukankah aku lebih baik dari orang yang hina ini, dan yang hampir tidak boleh memberi keterangan?" (Ayat 52). 

Diperbandingkanlah kemegahan dankekuasaan dengan seorang Nabi Allah. Musa dikatakannya orang hina, sebab tidak raja, tidak kaya, dan dari kaum hina-dina, Bani Israil. Apatah lagi diantara sekalian Nabi-Nabi, Nabi Musa itu tidak begitu ahli berpidato. Percakapannya pendek dan itu saja. Sebab lidahnya agak kaku, sebab wktu kecil di dalam asuhan Fir'aun, dia pernah berbuat nakal, merusak takhta kedudukan fir'aun, hingga fir'aun murka, sehingga hendak dibunuhnya.. Tetapi permaisurinya Asiah menghalangi dan mengatakan bahwa anak ini belum berakal.

Baca Selangkapnya

Tips Aman Bersmartphone ala BimaTri

Smartphone, sesuai namanya adalah sebuah telepon seluler yang kecerdasannya dianggap menyamai PC. Kecerdasan alat, juga menuntut kecerdasan penggunanya dalam mengoperasikannya. Hal yang paling mendasar yang sering diabaikan oleh para pengguna smartphone adalah keamanan. Banyak pengguna smartphone yang lalai akan hal ini dan ujungnya mendapatkan bencana dari kelalaian tersebut.

Berikut beberapa tips yang bisa digunakan agar para pengguna smartphone dapat nyaman dalam menggunakan alatnya.

1. Password

Selalu gunakan password, tidak ada alasan apapun yang menunda para pengguna smartphone untuk menggunakannya. Penggunaan password adalah hal paling dasar yang harus dianut oleh para pengguna smartphone. Gunakan password yang unik, yang tidak umum. Jangan menggunakan password tanggal lahir, nama panggilan, atau nama kota tempat tinggal. Sebisa mungkin unik dan susah ditebak.

2. Aplikasi

Pengguna smartphone sangat dimanjakan oleh aplikasi yang beragam dan menarik. Namun ingat, yang menarik harus dicek mengenai status aplikasinya. Sebisa mungkin download aplikasi langsung dari market aplikasi yang resmi. Abaikan url download aplikasi yang download diluar market resmi pabrikan/OS smartphone. Perhatikan rating, komentar para pengguna di halaman download aplikasi tersebut. Juga perhatikan dan baca (kalau sempat) seluruh term and conditions penggunaan aplikasi tersebut.

3. Data Contact

Simpan data contact anda dengan nama yang benar. Jangan menggunakan nama sebutan seperti ayah, ibu, pacar, dll. Gunakan nama asli. Hal ini untuk menghindari kalau smartphone anda jatuh ke orang yang tidak bertanggung jawab, maka tidak terjadi hal yang buruk.

4. Update

Selalu update operating system smartphone anda dengan yang terbaru. Karena dengan melakukan secara rutin update OS smartphone anda, maka ikut juga mengoptimalkan keamanan smartphone anda. Plus, sebisa mungkin jangan lakukan jailbreaking atau rooting pada iOS dan Android device. Jika anda pengguna yang kurang paham mengenai keamanan smartphone, Jailbreaking dan Rooting adalah proses menghilangkan seluruh fitur keamanan smartphone anda.

Sumber: BimaTri Android Xperia J Aplikanologi

Download Aplikasi BimaTri Klik disini

Baca Selangkapnya

Analisa Usaha Budi Daya Gurami

Usaha budi daya gurami secara umum dapat dibedakan dua kelompok, yaitu usaha pembenihan dan usaha pembesaran ikan konsumsi. Petani ikan umumnya hanya memilih salah satu dari kedua jenis usaha tersebut.

Usaha budi daya gurami mutlak membutuhkan biaya produksi berupa biaya tetap dan biaya variabel. Biaya tetap adalah biaya yang timbul karena adanya unsur produksi tetap, sedangkan biaya variabel adalah biaya yang ditimbulkan oleh unsur-unsur produksi yang tidak tetap.

Biaya tetap yang dibutuhkan dalam usaha budi daya gurami adalah biaya sewa atau penyusutan kolam dan alat-alat perikanan, yang biasanya dihitung sebesar 7 - 10 % per periode pemeliharaan. Biaya variabel adalah biaya pembelian benih atau induk, pakan, dan tenaga kerja.

Dari Benih Sampai Ikan Konsumsi

Pembesaran gurami sejak benih menetas sampai menjadi ikan dewasa untuk dikonsumsi dapat dibedakan menjadi tiga tahap pembesaran, yaitu pendederan pertama (dari benih kebul baru menetas sampai jadi benih korek api berukuran panjang 4,0 - 6,0 cm); pembesaran kedua (dari benih korek api sampai menjadi benih tiga jari berukuran panjang 8 - 12 cm); pembesaran ketiga (dari benih tiga jari sampai menjadi ikan konsumsi berukuran 2 - 3 ekor/Kg). Pembesaran induk ,erupakan usaha yang selektif sejak gurami masih benih sampai menjadi calon induk siap pijah berumur 3 - 5 tahun.

Pembesaran gurami dari benih kebul (sejak telur menetas) sampai menjadi benih korek api berukuran 4 - 6 cm membutuhkan masa pendederan sekitar 3 bulan. Harga benih ini nerkisar antara Rp 700 sampai Rp 1.000/ekor.

Pembesaran gurami dari benih korek api 4 - 6 cm sampai menjadi benihj tiga jari (10 - 12 ekor/kg) membutuhkan masa pendederan 3 bulan, atau masa pendederan 6 bulan terhitung sejak telur menetas.

Pembesaran gurami dari benih tiga jari sampai jadi gurami konsumsi berukuran 2 - 3 ekor/kg perlu waktu 7 bulan masa pemeliharaan secara intensif, atau berumur 13 bulan dihitung sejak dari telur gurami menetas. Kalau dipelihara secara tradisional, pembesaran gurami sejak benih kebul sampai jadi ikan konsumsi berukuran 2 - 3 ekor/kg perlu waktu 3 - 4 tahun.

Pertumbuhan gurami sangat bervariasi. Pesat pertumbuhannya sangat tergantung dari perlakuan, pakan, dan varietas benih yang digunakan. Dalam pemeliharaan gurami secara intensif, pakan utamanya mutlak diperlukan pelet berkadar protein 25 - 30 %. Jenis pakannya pada umumnya pelet untuk ikan mas atau nila.

Gurami Sebagai Komoditas

Pada umumny gurami dijual sebagai ikan konsumsi dengan bobot 1 kg berisi 2 - 5 ekor, atau ada juga yang bobot 1 kg isi 1 ekor. Gurami yang bobotnya 2 - 4 kg per ekor dijual sebagai calon induk siap pijah. Selain itu, gurami juga dijual dalam bentuk benih atau telur yang masih dalam sarang.

- Umur 0 hari (telur, Banyak 1 sarang (3000 butir) Harga Rp 90.000

- Umur 12 hari, banyak 1 ekor, harga Rp 70

- Umur 1 bulan, banyak 1 ekor, harga Rp 150

- Umur 1,5 bulan, banyak 1 ekor, harga Rp 300

- Umur 2 bulan, banyak 1 ekor, harga Rp 500

- Umur 6 bulan, banyak 1 ekor, harga Rp 3000

- Umur ikan konsumsi, banyak 1 Kg, harga Rp 20.000

- Umur Ikan induk 4 kg, banyak 1 ekor, harga Rp 200.000

Catatan: Benih gurami dijual per ekor, yang masih banyak tersedia dipasar benih umur 3 bulan (satu korek api) dan benih umur 6 bulan (tiga jari). Diatas 4 ekor per Kg gurami dijual sebagai ikan konsumsi, harganya bervariasi antara Rp 16.000 s/d Rp 24.000/Kg. 

Analisa Usaha Gurami Secara Monokultur

Kecepatan tumbuh gurami tergantung pakan, keturunan, (strain atau varietas), kesehatan, suhu lingkungan, tinggi air kolam, dan ruang hidup.
Pembesaran gurami konsumsi secara monokultur dan intensif dapat menggunakan benih kepalang tiga jari (umur 6 bulan). Benih dipilih dari strain yang cepat tumbuh, misal kapas, angsa, ataubastar. Lama pembesaran 7 bulan untuk mendapatkan ikan konsumsi berukuran 2 - 3 ekor/kg. Dalam skala penelitian, pembesaran selama 7 bulan itu menghasilkan gurami berbobot 500 - 800 gram/ekor, dan kalau dibesarkan lebih lanjut bobot gurami 3 - 5 kg/ekor dapat dicapai pada umur 3 tahun.

Analisa Pembesaran Gurami 1000 ekor dari Benih Tiga Jari Samapi jadi Ikan Konsumsi 400 gram/ekor
1. Biaya Produksi
Biaya produksi untuk 1000 ekor Gurami selama 7 bulan:
- Biaya sewa kolam & alat Rp 300.000
- Biaya benih 1000 ekor @ Rp 3.000 = Rp 3.000.000
- Biaya pakan: * pelet 3 kg x 30 hari x 7 bulan @ Rp 2.000 = Rp 1.260.000
   * daun talas 3 kg/hari x 30 hari x 7 bulan @ Rp 100 = Rp 63.000
- Biaya Tenaga Kerja 1 orang = Rp 700.000
Total Biaya Produksi = Rp 5.523.000

2. Pendapatan Hasil Panen
Hasil produksi selama 7 bulan pemeliharaan

• Diperkirakan 80% dari 1000 benih gurami yang hidup dan tumbuh menjadi ikan konsumsi dengan bobot panen 2 - 3 ekor/kg. Total Jumlah hasil panen gurami adalah 80% x 1000 ekor = 800 ekor. Jika per ekor berbobot rata-rata 400 gram/ekor, Total bobot panen gurami konsumsi adalah 800 ekor x 400 gram = 320.000 gram = 32 kg
• Kalau harga jual Gurami konsumsi rata-rata Rp 20.000/kg, Total pendapatan hasil panen adalah 320 Kg x Rp 20.000 = Rp 6.400.000. Kalau harga gurami merosot sampai Rp 16.000/kg, Total pendapatan benih panen berarti hanya Rp 5.120.000. Namun jika harga gurami naik sampai Rp 24.000/kg Total pendapatan hasil panen mencapai Rp 7.680.000.

3. Perkiraan Untung Rugi

Sisa hasil usaha selama 7 bulan pembesaran Ikan Gurami adalah total pendapatan dikurangi total biaya produksi.

- Hasilnya:  Rp 6.400.000 - Rp 5.232.000 = Rp 1.077.000

- petani akan rugi kalau harga Gurami merosot Rp 16.000/kg. Ruginya= Rp 5.523.000 - Rp 5.120.000 = Rp 403.000

- Nilai Keuntungan akan bertambah tinggi kalau angka kematian gurami yang 20% dapat ditekan lebih rendah, dan bobot gurami rata-rata dapat dipacu bisa mencapai diatas 500 gram/ekor.

Untuk mewujudkan panen Ikan Gurami yang baik, saya berikan info tentang tambahan nutrisi pakan organi dari NASA. Yaitu dengan TON, Viterna, POC NASA dan Hormonik.

Harga Rp. 31.000 (500 cc)

Harga Rp 41.000 (500 cc)

Harga Rp 26.000 (100 cc)

Harga Rp 42.500 ( 250 gram)

Berminat Hubungi admin Blog ini di

HP :08978858995

Semoga bermanfaat

Baca Selangkapnya

Obyek Wisata di Jogja

Semangat Pagi. Buat Pengunjung Ghivhie mania, kesempatan Kali ini saya ingin berbagi informasi tentang Obyek Wisata di Jogja. Mungkin informasi ini cocok untuk anda yang akan mengisi liburan akhir pekan. Kota Jogja sangat cocok untuk refreshing dan membuat pikiran anda kembali bisa merasakan sejuknya dunia. Wow, mantaph khan... Kira-kira mana aja ya Obyek Wisata di Jogja yang special. Berikut daftar listnya:

1. Wisata Candi 

• Candi Borobudur
• Candi Prambanan
• Candi Boko

2. Wisata Alam

• Kaliadem
• Kaliurang
• Air Terjun Sri Gethuk
• Wanagama
• Gua Rencang Kencono
• Gunung Nglanggeran

3. Wisata Pantai

• Pantai Parangtritis
• Pantai Depok
• Pantai Parangkusumo
• Pantai Trisik
• Pantai Sadeng
• Pantai Siung
• Pantai Ngobaran
• Pantai Baron
• Pantai Krakal
• Pantai Sundak
• Pantai Indrayanti
• pantai Wediombo
• Pantai Kukup
• Pantai Glagah
• Pantai Ngrenehan
• Pantai Congot

4. Wisata Kuliner

• Angkringan Lik Man
• Lotek & Gado-Gado Bu Ning
• Gudeg Yu Jum
• Raminten
• Lesehan Kali Code
• Lotek Teteg
• Pecel Baywatch

5. Wisata Museum & Monumen

• Meseum Sono Budoyo
• Museum Affandi
• Museum Sasmitaloka
• Museum Kekayon
• Monumen Jogja Kembali (Monjali)
• Tugu Jogja
• Sasana Wiratama

6. Wisata Belanja

• Malioboro
• Pasar Bringharjo
• Kasongan
• Pasar Seni Gabusan
• Manding

7. Wisata Arsitektur

• Loji
• Bintaran
• Kota Baru

8. Wisata Olah raga & Petualangan

• Cave Tubing Gua Pinggul
• Cave Tubing Kali Suci
• Goa Jomblang
• Citra Elo
• Selokan Mataram
• Merapi Golf

9. Pertunjukan Seni & Budaya

• Pertunjukkan Gamelan
• Ramayana Ballet
• Ramayana Ballet Purawisata
• Pertunjukan Wayang Kulit

10. Taman Agrowisata

• Bonbin Gembira Loka
• Taman Pintar
• Taman Buah Mangunan

Nah, Gimana, menarik bukan? Ayo silahkan berlibur ke Jogja. Informasi lebih lengkap bisa hubungi saya. Karena saya Asli Orang Jogja. Dan saya juga meyediakan jasa transport dan travel plus rental segala jenis mobil. Silahkan hubungi saya di:

HP

08978858995

PIN BB

282D377c

Semoga Bermanfaat.

Baca Selangkapnya

Free Download Banner Idul Fitri 1 Syawal 1434 H - File Corel

Free Download Banner Idul Fitri 1434 H

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuuh.

Hamdan kasiran Toyyiban Mubarokanfiih. Pada kesempatan kali ini saya mau memposting tentang Free Download Banner Idul Fitri 1 Syawal 1434 H - File Corel yang dimana Insya Allah sering dibutuhkan bagi mereka yang aktif di kepengurusan Takmir Masjid/Mushola/ Organisasi Islam untuk menyambut datangnya bulan kemenangan 1 Syawal yaitu mempersiapkan spanduk/banner guna di pasang di depan Masjid/Mushola atau di tempat-tempat yang kiranya banyak/sering dilalui oarang-orang.

Langsung saja, yang ingin mendownload silahkan klik disini.

Free Download Banner Idul Fitri 1 Syawal 1434 H - File Corel

Semoga Bermanfaat.

Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuuh.

Baca Selangkapnya

Menu Buka Puasa

Sebentar lagi Umat Islam akan memasuki bulan Ramadhan dan menjalankan Puasa selama kurang lebih 30 hari. Dalam sehari diwajibkan untuk menahan lapar dan haus dengan tidak makan dan minum. Yang perlu diwaspadai adalah pada saat berbuka, karena jika yang kita konsumsi adalah makanan manis dan berlebihan jumlahnya dapat meningkatkan kadar gula darah menjadi sangat tinggi. Lonjakan gula darah yang begitu mendadak dari rendah ke tinggi tentunya akan mengganggu metabolisme tubuh kita, dan secara lambat laun jika berlangsung dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan diabetes. Untuk mencegah hal tersebut perlu dihindari makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dan berlebihan pada saat berbuka.

Apa itu indeks Glikemik? 

Indeks glikemik (glycemic index/GI) adalah ukuran kecepatan makanan diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik suatu makanan, semakin cepat dampaknya terhadap kenaikan gula darah.

Makanan manis cenderung memiliki gula tinggi, tersusun oleh karbohidrat sederhana dan ber- IG tinggi sehingga dapat meningkatkan gula darah dengan cepat. Tentunya harus dihindari konsumsi berlebihan pada saat berbuka puasa. Bagaimana dengan kurma? Kurma segar memiliki IG 46, tergolong rendah dan merupakan karbohidrat kompleks. Sedangkan sebaliknya kurma kering/manisan kurma memiliki IG 100 (tergolong tinggi). Jadi sebetulnya masih diperbolehkan mengkonsumsi 3 butir kurma pada saat berbuka puasa.

Makanan yang tidak mengandung karbohidrat, seperti daging, keju, memiliki indeks glisemik mendekati nol. Semakin sedikit makanan mengandung pati dan gula yang mudah dicerna, semakin kecil indeks glikemiknya. Makanan berserat, meskipun mengandung karbohidrat, membutuhkan waktu untuk melewati sistem pencernaan, sehingga cenderung memiliki indeks glikemik rendah. Serat juga membantu memperlambat masuknya gula ke dalam aliran darah Anda.

Makanan dengan indeks glikemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bertahan lebih lama. Karena rasa lapar baru muncul lagi beberapa jam kemudian, kita menjadi lebih sedikit mengonsumsi  makanan.

Kurma, SBMN dan sari buah (tanpa gula) cocok digunakan sebagai minuman pada saat berbuka. Hal ini karena karbihidrat nya kompleks, indeks glikemik rendah, sehingga dapat mengembalikan energy tanpa menyebabkan lonjakan indeks glikemik penyebab diabetes

Jadi, perlu selektif dalam memilih makanan manis untuk berbuka. Semoga Bermanfaat...

Baca Selangkapnya